レコーディングダイエット

レコーディングダイエットは、自分の食べた物を全部記録するだけのダイエット法。
何を食べたか意識することで、太りやすい食生活を見直すきっかけになります。

置き換えや断食をする前に、まずは1週間自分の食事を記録してみるのもオススメです。

「そんなに食べてないのに」と思っていたり、なんとなくいつもおやつを食べてしまうけど、
気にしていなかったという人も、
記録に残すと自分で思っていたより食べていたことに気付くはず。

特におやつや外食などは、カロリーも一緒に記録すると、 すぐにカロリーオーバーしてしまい、びっくりすることもしばしばです。

また、レコーディングをすると、カロリーだけではなく、栄養バランスの偏りも見えてきます。

やみくもにカロリーだけを抑え、栄養バランスに偏りが出てくると、
「痩せにくい体」をつくってしまいます。

いちいち書き残すのが面倒という人は、スマートフォンのアプリで記録したり、写真に撮る、
1人暮らしをしている人は、食品を買ったレシートを残すだけでも見えてくるものがあると思います。

レコーディングダイエットは、食事を記録するためのノートと筆記用具、もしくは携帯やパソコンで記録できるので、
思い立ったらすぐにはじめることができます。

でも単に記録するだけでは、なかなか効果が実感できずやきもきしてしまいます。

そこで、まずは5日間だけのレコーディングと1食置き換えを組み合わせた
ファイブデイズプレミアムダイエットがおすすめです。

ファイブデイズプレミアムダイエットは、

今話題の酵素を中心とした様々なダイエットサポート成分を含んだドリンクを置き換え、

さらにその置き換えダイエット中の食生活を記録することで、あなたのダイエットをサポートします。

忙しいモデルたちが、自己管理のためにもやっているのだとか。

ファイブデイズプレミアムダイエットは、
脂肪燃焼をサポートするLカルニチン、 ダイエット中に不足しがちなたんぱく質（コラーゲン）を配合。
また、ポッコリお腹をスッキリさせる成分もたっぷり含まれています。

酵素ダイエットというと、断食や置き換えで、栄養補給を酵素のみに頼りがちですが、
ダイエットに必要不可欠な「たんぱく質」が足りません。

そこで、ファイブデイズプレミアムダイエットは、
吸収率の高い低分子コラーゲン「Puruoi」を配合。運動と組み合わせることでスピーディなシェイプアップをサポートします！

通常の酵素ダイエットは2食置き換えや断食など使用できますが、
本製品はダイエットサポート成分がタップリ含まれるので、1日2食以上の置き換えはしないでください！

10キロ痩せを目指す人に、強力なサポート！

ファイブデイズプレミアムダイエットで、まずははじめてみましょう!!

まずは5日間！ファイブデイズプレミアムダイエット